Забавно на самом деле, я ни разу за свою сознательную жизнь не сидела на диетах... ну как-то не приходилось - нет проблем с лишним весом у меня =)
А тут из-за жары как-то особо есть не хочется, да и тяжко как-то стало...
Вот и решила я за компанию с сестрой подиетиться ;Р
диета какая-то модная, типа 7 кг за неделю (мне столько не нужно, не хочу скилетом быть) но парочку можно для порядка =))
и даже учитывая, что я вчера и печенье пол дня грызла, и вечером заточила соску (не собираюсь я насиловать свой организм - если хочется есть, я ем), все равно на выходе - минус 1 кг =)) такими темпами завтра можно будет отказаться от нее =))))
@темы:
питание и все такое =)
-
-
17.07.2010 в 21:14-
-
19.07.2010 в 09:42продолжительность - 1 неделя.
1 день: 0,5л кефира, 5 картошек в мундире
2 день: 0,5л кефира, 200 гр сметаны
3 день: 0,5л кефира, 200 гр творога
4 день: 0,5л кефира, 500 гр отварного несоленого мяса птицы
5 день: 0,5л кефира и (на выбор) 1кг яблок, либо 0,5кг моркови, либо 0,3кг чернослива
6 день: 1л кефира
7 день: 1л минеральной воды
кроме этого списка есть ничего нельзя, но можно пить воду в неограниченном количестве, ну и чай, желательно не сладкий.
хотя... если мне хотелось есть - я ела... правда стоит заметить, что на 5-й день когда я с утра сьела мяса кусочек (ну очень захотелось), мне стало плохо.... да и... последний день мы с сестрой запороли по полной - съели пиццу ^^
но все равно - как итог - я сбросила 2 кг (хотя по сути нарушала ее как могла), сестра - 3,5 (это за 5 дней).
-
-
19.07.2010 в 10:08-
-
19.07.2010 в 10:20-
-
19.07.2010 в 10:30на протяжении 10 дней можно есть только сыр - 300 грамм за день...
это ужасно!